Friday 21 August 2015

TIPS PEMAKANAN UNTUK KURUS

Tabiat Pemakanan Untuk Kuruss...



Elakkan membeli ketika Lapar, anda akan beli banyak dan makan dengan banyak, so apa lagi memboncit laa...
2 TRICK* Penting untuk turunkan Berat Badan:



1- Air: Minum air kosong 8-12 gelas sehari, minum air segelas sebelum makan, perut anda daa penuh air anda akan makan sikit

2- Sayur dan Buah, makanan ni berkalori rendah, Ambil Buah sebelum makan, dan ambil 1-2 senduk sayur setiap kali makan, anda akan automatik kurangkan nasi, so kurang kalori

Amalkan Tips ini ketika berdiet...;)

No comments: