Kepentingan sarapan buat anak anda...
4 rahsia yg anda perlu tahu...
Kanak-kanak yang mengambil sarapan kebiasaannya lebih bijak.
Kajian mendapati terdapat perbezaan antara kanak-kanak yang mengambil sarapan
dengan kanak-kanak yang tidak mengambil sarapan seperti
~Markah lebih tinggi
~Daya fokus lebih tinggi
~Lebih kerap mengambil bahagian dalam aktiviti pembelajaran
~Lebih cekap membaca dan membuat matematik
~Daya taakulan lebih cekap, terutama untuk latihan yang
sukar
~Kurang stress
Kanak-kanak yang mengambil sarapan kebiasaannya lebih sihat
; mempunyai daya ketahanan badan yang lebih tinggi berbanding dengan
kanak-kanak yang tidak mengambil sarapan. Mereka juga kurang 'ponteng' ke
sekolah,
Kanak-kanak yang mengambil sarapan juga didapati mempunyai
berat badan yang lebih ideal - kurang mendapat penyakit dan kecederaan
berbanding kanak-kanak yang overweight. Kanak-kanak yang memulakan hari dengan
keperluan nutrisi yang ideal (sarapan yang lengkap dan berkhasiat) cenderung
untuk tidak mengambil kalori yang berlebihan pada meals yang lain.
Mereka yang bersarapan secara sihat akan makan secara sihat
juga untuk sepanjang hari. Which means, sarapan sebenarnya menggalakkan
kanak-kanak untuk cenderung kepada amalan pemakanan berkhasiat dan seimbang.
jadi..esok jangan lupa sediakan breakfast utk anak anda.....
Sumber asal:http://www.yoursupermom.com
No comments:
Post a Comment