3
konsep utama : BAKAR, BUANG &
BINA
1. BAKAR
Produk : LECITHIN / OMEGA GUARD
Fungsi : bertindak sebagai pemecah dan pembakar lemak & kolestrol
2. BUANG
Produk : ALFALFA / HERB LAX
Fungsi : membuang lemak, toksin dalam badan
3. BINA
Produk : CINCH / ENERGIZING SOY PROTEIN
Fungsi : bina otot, elak kulit menggelebeh
Langkah
Pertama : Detox
Detox adalah proses
membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di
dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus
kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.
Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.
Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.
Langkah
Kedua : Memecahkan lemak
Proses memecahkan lemak
boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau omega. Lecitin dinamakan
“pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam
perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan
seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membran. Lecitin tak boleh
dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.
Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air.Sekurang-kurangnya 3L sehari.
Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air.Sekurang-kurangnya 3L sehari.
Langkah
ketiga : Membina otot dengan Protein
Protein
sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan
perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian
menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.
Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)
Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu,
kredit: whiteymommy
Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)
Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu,
kredit: whiteymommy
No comments:
Post a Comment