Jom sama2 amalkan!
Jom ubah gaya pemakanan ikut diet Rasulullah SAW, InshaaAllah tiada lagi masalah sakit perut atau keracunan makanan...wallahualam
* Jangan makan SUSU + DAGING
* Jangan makan DAGING + IKAN
* Jangan makan IKAN + SUSU
* Jangan makan AYAM + SUSU
* Jangan makan IKAN + TELUR
* Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
* Jangan makan SUSU + CUKA
* Jangan makan BUAH + SUSU CTH :- KOKTEL
Kesempurnaan peribadi Rasulullah SAW sebagai kekasih Allah
tiada tolok bandingnya dan menjadi ikutan para muslim seluruh
dunia. Antara amalan Rasulullah SAW termasuklah cara beribadah,
menjaga kebersihan diri, hidup berkeluarga termasuk diet makanan cara
baginda. Jika kita menitik beratkan diet yang seimbang dan
mengamalkan pemakanan yang sihat, tubuh akan terpelihara daripada
serangan penyakit. Hal ini penting kerana sebagai seorang muslim, badan yang
sihat akan memudahkan kita beribadat kepada Allah SWT.
Rasulullah SAW menjaga kesihatan rohani dan jasmani demi
memudahkan baginda untuk menyampaikan seruan Allah kepada umatnya.
Rasulullah bersabda yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak akan
makan melainkan apabila sudah terasa lapar dan apabila kami makan, tidak pernah
sampai kenyang.” Begitulah antara petua yang Rasulullah amalkan.
Namun, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menjelaskan amalan
gaya hidup
mewah manusia masa kini yang melebihkan pengambilan makanan tinggi lemak dan
kurang bersenam. Situasi ini menyebabkan peningkatan penyakit kronik
seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, diabetes serta kanser.
Cara Diet Rasulullah
Susu dan kurma antara makanan kegemaran Nabi Muhammad SAW
Antara lain diet cara Rasulullah SAW adalah makan makanan
yang seimbang, makan perlahan-lahan, sederhana serta berkongsi makanan.
Rasulullah SAW juga suka minum susu, buah-buahan, tamar, daging, madu, sayur
dan bubur kerana makanan itu mempunyai khasiat yang tinggi untuk kesihatan
badan.
Dalam amalan baginda, selepas subuh Rasulullah SAW akan
memulakan sarapannya dengan segelas air yang dicampur sesenduk madu asli. Jika
dilihat dari ilmu kesihatan, madu berfungsi membersihkan lambung, mengaktifkan
usus, menyembuhkan sembelit dan peradangan.
Setelah masuk waktu dhuha, Rasulullah SAW selalu makan tujuh
biji kurma ajwa’ untuk menghindari keracunan. Ketika seorang wanita Yahudi
meletakkan racun dalam makanan Rasulullah ketika perang Khaibar, bisa racun itu
kembali tawar oleh zat-zat terkandung dalam kurma. Sebab itu Rasulullah SAW
mengibaratkan orang yang rumahnya tiada kurma sebagai orang miskin.
Selain itu, Rasulullah SAW tidak akan mengambil
dua jenis makanan panas atau dua jenis makanan dingin secara bersamaan. Beliau
juga tidak makan ikan serentak dengan daging dalam satu waktu dan tidak tidur
selepas makan kerana tidak baik untuk jantung.
Rasulullah SAW juga melarang meniup atau menghembus nafas ke
dalam bekas air (makruh) kerana akan berlaku tindak balas yang merubah kadar
kealkalian (pH) air itu.
Sayur-sayuran menjadi pilihan Rasulullah SAW kerana secara
umumnya sayur-sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi memperkuat daya tahan
tubuh dan melindungi daripada serangan penyakit serta mencegah penyakit
berpunca daripada gula.
Rasulullah SAW makan cuka dan minyak zaitun yang dicampurkan
dengan makanan asasi seperti roti. Ia bermanfaat mencegah lemah tulang, melancarkan
sembelit, menghancurkan kolestrol, melancarkan pencernaan dan menjaga suhu
tubuh pada musim sejuk.
Baginda melebihkan makanan berasaskan bijirin dan ubi kerana
ia membekalkan karbohidrat kompleks, vitamin, mineral dan serat. Mengikut
piramid makanan, kita disarankan mengambil 8 hingga 12 hidangan makanan berasaskan
bijirin dan ubi dalam sehari.
Sumber dari bicarasantai.com, Wallahu'alam bissawab
1 comment:
a great sharing...
ingat kembali sebab da lupa :)
Post a Comment